Jest to zabieg, który polega na wywieraniu ucisku na tkanki poprzez wykorzystanie określonych ruchów, w odpowiednim tempie i z dostosowaną siłą, zgodnie z przebiegiem tkanek, mięśni, naczyń limfatycznych i krwionośnych, od obwodu w kierunku serca.
Jakie korzyści daje nam masaż?
- przynosi ulgę napiętym mięśniom, powoduje lepsze ich zaopatrzenie w substancje odżywcze i tlen, dzięki czemu stają się rozluźnione, elastyczne i bardziej wytrzymałe
- działa przeciwbólowo
- przeciwdziała kontuzjom i przeciążeniom
- powoduje szybsze wchłanianie obrzęków i wysięków
- przyspiesza regenerację mięsni po wysiłku
- normalizuje napięcie organizmu, działa uspakajająco i relaksacyjnie
- polepsza pracę układu oddechowego
- zwiększa ukrwienie narządów wewnętrznych i perystaltykę jelit
- uelastycznia blizny
- zapobiega powstawaniu osteofitów na kości
- przyspiesza proces kostnienia w przypadku pęknięć i złamań
- utrzymuje prawidłowy zakres ruchomości w stawach
- usprawnia przemianę materii
Przeciwwskazania do masażu:
- choroba nowotworowa
- gorączka oraz ostre stany zapalne
- menstruacja
- osteoporoza
- tętniaki oraz skłonność do krwawień
- zapalenie żył
- nadciśnienie
- zmiany skórne (ropne i rozsiane)
